日“世界最长头发”少女捐出长发 以制作医用假发 沙特遭袭,但毋须担心油价 青大2020届毕业生秋冬季大型供需见面双选会举行:700家单位来青"抢人" 教师岗位应聘火爆 华为员工构成比例:来自湖北高校的毕业生较多,第一的不是华科
首页 娱乐 财经 体育 汽车 文化 教育 社会 综合 旅游 科技 时事 国际 健康养生 军事
您当前的位置:首页 > 文化 > 金沙集团官网|8个瑜伽体式“正误对比&发力走向图”,初学者练对很重要!

金沙集团官网|8个瑜伽体式“正误对比&发力走向图”,初学者练对很重要!

日期:2020-01-11 17:08:27

金沙集团官网|8个瑜伽体式“正误对比&发力走向图”,初学者练对很重要!

金沙集团官网,对于瑜伽习练者来说,习练很重要。但知道体式如何练,练对更重要。有很多瑜伽习练者不知道怎么发力,让体式正位。换句话来说,就是不知道运动时力的走向。

今天,分享8个体式的“正误对比&发力走向图”,包括体式动作的轨迹、用力的方向,让习练者清晰的知道每个体式“怎么练”。

1、站立后弯

细节补充:

2、站立前屈

细节补充:

3、下犬式

细节补充:

4、斜板式

细节补充:

5、祈祷的新月式

细节补充:

6、四柱式

细节补充:

7、半月式

细节补充:

8、手倒立的准备起跳

细节补充:


38365365备用网址

推荐新闻

© Copyright 1999-2019 ioure.com 恰则新闻网 Inc. All Rights Reserved.